El menés Juan Carlos Navarro, campeón de España de Natación Máster: “Esto es trabajo, sacrificio, constancia y dedicación”

El nadador de Villanueva de Mena logra un oro y una plata en el Campeonato de España Máster celebrado en Logroño, en una competición que reunió a cerca de 1.600 deportistas

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1 de septiembre 2026

El vecino de Villanueva de Mena Juan Carlos Navarro ha vuelto a situar al Valle de Mena en lo más alto de la natación máster tras lograr un campeonato de España en 400 metros estilo libre y una medalla de plata en 200 metros mariposa de Natación Máster, celebrado en julio en la piscina de Las Norias, en Logroño.

La competición reunió a 1.588 nadadores de diferentes categorías, dentro de una modalidad en la que los deportistas compiten agrupados en franjas de cinco años. Juan Carlos, con 61 años, participa en la categoría de 60 a 65 años, una circunstancia que, según explica, supone también un reto añadido al competir con deportistas que pueden tener varios años de diferencia dentro del mismo grupo.

Para el nadador menés, el resultado tiene un significado especial, ya que hasta ahora nunca había conseguido proclamarse campeón de España. En anteriores participaciones había logrado puestos de podio, como terceros y cuartos puestos, además de alguna medalla de plata, pero el oro se le había resistido.

“Esto es trabajo, sacrificio, constancia y dedicación, aquí no hay más.”

Juan Carlos comenzó a nadar a los seis años, siguiendo el ejemplo de sus hermanas. A lo largo de su trayectoria ha tenido diferentes etapas en las que ha dejado temporalmente la natación, aunque finalmente siempre ha terminado regresando a la piscina.

En la actualidad entrena habitualmente en Balmaseda, por su cercanía a Villanueva de Mena. Durante buena parte del año suele nadar entre dos y tres veces por semana, pero la preparación cambia cuando se acerca una cita nacional. En los dos o tres meses previos al Campeonato de España aumenta considerablemente la carga de entrenamiento y llega a nadar cinco, seis e incluso siete días por semana.

La competición de Logroño tuvo además un componente especialmente emocionante en una de sus pruebas. En los 400 metros, la victoria se decidió por poco más de medio segundo. Su rival llegó a aventajarle durante parte de la prueba, pero Juan Carlos consiguió recuperar terreno en la parte final gracias a su capacidad para realizar una segunda mitad de carrera especialmente fuerte.

El nadador destaca precisamente esa capacidad para competir de menos a más como una de sus características. La diferencia final fue de unas 50 centésimas, un margen especialmente reducido teniendo en cuenta que se trataba de una prueba de larga distancia y no de una carrera corta de velocidad.

Más allá de los resultados, Juan Carlos pone en valor el ambiente que rodea a la natación máster. El Campeonato de España es, precisamente, la gran referencia de su calendario deportivo. Aunque también participa en competiciones de la Liga Norte, con pruebas en ciudades como Vitoria o Pamplona, reconoce que su principal objetivo pasa por llegar en las mejores condiciones posibles a los dos campeonatos nacionales, el de invierno y el de verano.

Desde el Ayuntamiento del Valle de Mena han querido felicitar públicamente al nadador de Villanueva por sus excelentes resultados y por representar al municipio en una competición nacional de estas características.

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